株式会社AKエンジニアリング

クラス|横浜市南区の機能解剖学的タヒチアンダンス&フィットネス|FENUA FITNESS Japan

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〒232-0006 神奈川県横浜市南区南太田4丁目2-5 YHビル2階

クラス

クラス紹介

タヒチアンダンス 初級基礎
ORI TAHITI BEGINNER

全く初めての方〜ブランクが長い方向けの基礎クラス。

タヒチアンダンスの土台を作り、スムーズに上達するための大切なレッスンです。

基礎ベーシックや基礎ハンドモーションを繰り返し練習します。

重心とは、足圧とは、姿勢のポジショニングとは、などをわかりやすく練習します。

振付は、歌詞に合わせて踊る「アパリマ」や「メフラ」中心。簡単なオテアも。

体力をこれからつけて行きたい方向け。

 

タヒチアンダンス 中級
ORI TAHITI  INTERMEDIATE

経験者のためのクラスです。

難易度が少し上がったベーシック、体力・持久力向上への取り組み、

簡単なソロセッションも。また、ダンスの幅が広がることで、

自分の強みを見つけていくこともできます。

振付はオールジャンルです。

タヒチアンダンス ベーシック基礎
basic steps

タヒチアンダンスを初めて習う方から、基礎ステップを見直したい初級向けのクラス。

3大姿勢と5大ステップを軸に、ゆっくりと動き方を練習します。

また振り付けがないので、ただ体を動かしたい時などにも大変有益なレッスンです。

フェヌアフィットネスメソッドを使い、ストレッチからシンプルステップ練習・角度をつけたり

コンビネーションまで、参加する生徒に応じて適なレッスン構成にします。

他クラスで振付をさらに楽しめるような、わかりやすい指導を心がけています。

フェヌアフィットネス 
Tropical Tahitian fitness

基本のタヒチアンダンスベーシックを機能解剖学的にアレンジし、体の機能を向上させ怪我をしにくい体作りを目指す、世界初の健康になるタヒチアンダンスフィットネスです。

体力・年齢に関わらず、一人一人に合わせた指導をいたします。

音楽のチョイスも楽しみの一つ。タヒチアンからワールドミュージックに乗せて

体を動かします。

骨盤底筋を楽に、自然に鍛えることができ、背骨のしなやかさが作られ、

ダイエットはもちろん、更年期・アンチエイジング・美尻・姿勢美人を作ることができます。

体の各部を感じて集中して動かすため、マインドの安定にも効果があります。

レッスン後は「スッキリする!」との声が多いクラス。

連続して緩急ある動きを行います。

 

PUPU ORI ダンスチーム(年度毎)

未経験からも⭐︎ショーに出演したい方、これから出演をしていきたい方のパフォーマンスクラス。

個性を活かしたショー構成を大切に、合わせる喜びと自分の長所を魅せる幸せを体験していきます。

手作りの衣装を着て自分の可能性をたくさん表現しましょう。

経験年数・年齢は関係ありません。

あなたという個性をレッスンで伸ばしましょう。

ショーが無い時期はトレーニングや上達に励み、リハーサルが始まったら楽しく集中!

FFJでタヒチアンダンサーを目指しましょう!

タヒチアンダンスオンラインベーシック初級50分
home training

Zoomにてオンラインレッスン。

タヒチアンダンスの基礎ステップを中心に、簡単なコンビネーションまで繋げます。

外部の生徒、指導者の方も受講することができます。

入会金は不要で、講師が取り組むベーシックルーティンに一緒に取り組みます。

楽しく!マイペースで!汗をかく!をモットーに

インターバルは一曲おきの小休憩で、ノンストップに近いため効率的。

ご自宅でその日の体調に合わせて休んだりがんばったり。

テクニックの簡単なアドバイスもありますので、オンラインでも有益なレッスンです。

お悩みなど質問もお話しできます。

 

外部レッスン(振付・ベーシック)

タヒチアンダンスの指導者やそれを目指している方、または生徒様の個別レッスン。

*ご入会の必要はありません

ご希望に合わせてカスタマイズいたします。

・フェヌアフィットネスメソッド=機能解剖学的指導法およびベーシックテクニック
・運動量の多いタヒチアンダンスの幅広い年代に対応した安全かつ合理的な指導法

・受講者自身のテクニック向上、不調の改善

・振付のご提供(オテア・アパリマ・メフラ)

子供からシニアまで、大切にすべきポイントを知っておくことは

指導リスクを軽減し、ご自身の指導力に付加価値をもたらします。

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